Cieľom tretieho stravovacieho plánu je dosiahnuť ideálny jedálniček, zvoliť vhodný výber tukov a poukázať na množstvo a kvalitu tukov prijímaných v bežnej strave.
Cieľom druhého stravovacieho plánu je zaradiť do jedálnička proteíny – bielkoviny. Často bývajú označované za najd...
Plníme sny našich fanúšikov, prinášame náš debutový song Pohyb je zdravý.
Cieľom prvého stravovacieho plánu je zaradiť do jedálnička dostatok komplexných sacharidov, no najmä prospešnú vlá...
Každý človek má v sebe určitý vnútorný hlas, ktorý sa ozýva, keď nepostupujeme správne. Ak ho však nepočúvame či p...
Veľké množstvo prázdnych kalórií a chýbajúce potrebné vitamíny či minerálne látky spôsobujú, že telo nedostáva dos...
Deti by sa mali s jednotlivými športovými aktivitami zoznamovať postupne, adekvátne veku. Pri najmenších deťoch st...
O tom, či dieťa vydrží pri športe, často rozhoduje aj prístup rodičov. Priveľká sloboda môže viesť k tomu, že dieť...
Prečo nie je vhodné dať si večer po tréningu pohár vína? Ktoré potraviny sú zabijakom nášho snaženia schudnúť a ak...
